5 Consejos para prevenir la Hipertensión Arterial

SABER SU PRESIÓN ARTERIAL. (Adulto mayor de 40 años debe vigilar periódicamente su presión arterial. Sobre todo si tiene antecedentes familiares).
Evite el sobrepeso. El descenso de peso colabora con la disminución de la presión
Realice actividad física, 2 a 3 veces por semana durante 45 minutos.
Disminuya el consumo de Sal y de alimentos que contienen mucha cantidad de SODIO.
Modere el consumo de alcohol – Evite fumar y ser fumador pasivo.

Nota por: Lic. Lucia Diaz Garcia MN 6369