por Sal Udable | Jul 2, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
¿Qué beneficios aporta el ejercicio físico? ¿Qué beneficios aporta el ejercicio físico? Le da más energía y capacidad de trabajo. Aumenta la vitalidad y reduce la fatiga Ayuda a combatir el estrés y a relajarse. Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión. Consume...
por Sal Udable | Jun 28, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
6 Claves para comer correctamente Si padece aumento de peso u obesidad intente conocer la causa y reconocer malos hábitos alimenticios. Elija el momento oportuno para iniciar el plan de alimentación, es muy importante el estado de ánimo para poder comenzarlo. Es...
por Sal Udable | Jun 6, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
El Sodio y Potasio de todos los días *De acuerdo al gráfico: La dieta debe contener más potasio que sodio (sal). En 1 cucharadita de sal de encuentran el 100% de requerimientos diarios de sodio. Los adultos deberían consumir no más de 2.000 mg de Sodio, o 5 gramos de...
por Sal Udable | May 23, 2018 | NUTRICION
¿Qué es la Enfermedad Renal Crónica? Si le diagnosticaron enfermedad renal crónica (ERC), los alimentos que come y cómo afectan a sus riñones pueden tener un impacto directo en su salud actual y futura. Las necesidades alimentarias en la ERC pueden variar de una...
por Sal Udable | May 9, 2018 | NUTRICION, SALUD Y BIENESTAR
Consejos para prescindir de la sal Cocine usando hierbas y especias para dar sabor en lugar de la sal. Aunque no lo crea, cuanto menos sal use, menos ganas de usarla tendrá. Poco a poco aprenderá a sentir y saborear el verdadero gusto de las comidas y las...
por xk000618 | Abr 4, 2018 | NUTRICION
La importancia de leer el rotulo nutricional Alrededor de 75% del sodio dietético proviene del consumo de alimentos envasados y servidos en restaurantes, mientras que el (11%) proviene de la sal que añadimos mientras cocinamos o comemos. Pero, aunque el sodio esté...
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